Losung des Tages
Wer ist nun willig, heute eine Gabe für den HERRN zu spenden?1.Chronik 29,5
Jeder gebe, wie er es sich im Herzen vorgenommen hat, ohne Bedauern und ohne Zwang; denn einen fröhlichen Geber hat Gott lieb.
2.Korinther 9,7
Raucherentwöhnung
Seit dem Jahr 2005 gibt es eine Kooperation der PSB mit der AOK Rhein-Neckar-Odenwald Mannheim. Wir nehmen Aufträge für Raucherentwöhnungskurse in Betrieben oder im Rahmen des Gesundheitsprogramms der AOK an und führen diese entweder in den Betrieben oder in den Räumen der Beratungsstelle durch.
Kursdauer: je nach Teilnehmerzahl 8-10 Treffen von 60-90 Minuten Dauer.
Zum Kursprogramm: Rauchfrei in 10 Schritten entwickelt vom Max-Planck-Institut im Auftrag der BZgA, basiert auf der Lernpsychologie und Verhaltenstherapie.
Ablauf: Nach einer Phase der Selbstbeobachtung (u.a. mit Strichlisten) wird der Zigarettenkonsum in mehreren, in den Kurstreffen vorbereiteten, Schritten reduziert. Die drei Phasen Beobachtung- Veränderung- Stabilisierung sind wichtig.
Dabei bestimmt jeder Teilnehmer (im Rahmen des Kurses) selbst, wie groß seine Veränderungsschritte sein sollen. Das Ziel ist aber für alle spätestens am Kursende „auf 0“ zu sein.
